2019年12月3日(火)
今朝は、目が覚めたら
どうしよう、どうしよう……
と頭の中？心の中？で無意識に繰り
返していました
なんだか心臓はドキドキするし
息苦しい感じもするし
泣き出したいような気分です
これまでも、 たまにこんな風になる
ことはあったんだけど、今回は引越
しによるストレスかな～と思ってい
ますし
症状は軽いからあまり心配はしてい
ません
結婚や引越し昇進など、一般的に喜
ばしいことであっても、ウツ症状み
たいなものが出たりするというけれど
多分それだなんだろうと自己分析し
ています
無理しないように、のんびりと引越
し作業をしたつもりだし
近くに(私の)実家があるので、荷物
が片づくまで泊まらせてもらったり
食事の支度をしてもらったりと
何かと甘えさせてもらっているので
すが
プレドニンの中止のタイミングや、
月一のブルーディと引越し日が重な
ったりして
心身には意外と無理がかかっていた
のかも知れません
どうしよう、どうしよう！
というほどの心配事もないし
少しリラックスして楽しいことをや
ろうかな？なんて考えている朝です
ドキドキした時の自分なりの対処法
として
文章を書いてみるを実践してみました
こちらの企画に乗っからせていただきました↓↓↓
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