こんにちは、アラフォー主婦のNaoさんです
季節はすっかり新緑の季節となりました
今年は、寒暖差が激しいですよね？
まだ5月なのに夏のような日があったり
でも、梅雨に入ったらまた肌寒いのかな？
と思うと
なかなか暖房器具が片付けられずにいます
それは、私が無精なだけか？(笑)
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～ブログが上手く書けない～
最近？というか、こちら(はてなブログ)に
移ってきてから
ちょっとブログが上手く書けてない
上手くというか、自分が思ったように書けない
という方がいいのかな？
前はもっと気楽に書けてた気がしていて
これは、ただ単にかっこよく書きたいとか
人から良く思われたいっていう
自分の煩悩というか、欲というかが
そうさせているのだと思ってて
本当は、もっと失敗話をあっけらかん
と書いたり
日常の何気ないことを、親しい人に話す
ように
誰かにお手紙を書くみたいな感覚で
ブログも書けてたらなって思っているのです
～意外と感情や感覚で行動している～
自分では、冷静で、あまり感情的になって
発言したり、行動したりすることは無いな？
と思っていたのです
ところが、日常生活を振り返ってみると
あ～なんかこれ好きかもとか
う～んこれはちょっと腹立つなぁとか
意外と感覚的に感想や感情って湧いている
んだなぁということに気づきました
この感覚的な部分を言葉にしたいんだよ
私は！
と思っているのですが、これがなかなか
難しいんですよね
～｢なんか｣の部分を言葉にしたい～
この瞬発的に感じて、判断してる感情を
言葉にするってどうしたらいいのかな？
もともと私は、自分の感情に気づくのに
時間がかかるタイプだと思うんだよね
何となくモヤモヤしている時間が長い
というかなんというか
だから、この｢なんか｣好き、｢なんか｣嫌い
の｢なんか｣をどうにか言語化して
自分の感情、気持ちをスッキリしたい
訳なんです
しかし、この｢なんか｣は、もう皮膚感覚
のようなもので
今まで生きてきた中での経験や、環境や
そういうものを総合して
一瞬のうちに判断しているんですよね
だから、言語化しようとすると大分深掘り
しないとダメみたい
己との対話？が必要ってことらしい
～自己分析が苦手～
己との対話、自己分析？みたいなのって
本当に苦手で
チコちゃんじゃないけど、
ボーッと生きてんじゃねーよ！
と自分にツッコミたいぐらいです
いかに、自分をないがしろにして
生きてきたんだろ？と反省するばかり
つまりは、常に受動的に生活していて、
能動的活動が少ないってこと
自分の感情に鈍感で
自分がやりたい！と思っていること
に気づいてないんだよね
まぁこんな感じ？とか
みんなやってるし？とか
別にどっちでも良くない？みたいなね
自分で選択したり、白黒ハッキリさせる
というのが圧倒的に少ない
白黒ハッキリさせるのが正義とは
思わないし
むしろグレーの部分に魅力を感じる
のは事実なのだけど
自分の気持ち、快、不快くらいは
ちゃんと把握する練習をせにゃ
ならんと思うわけです
～問いかけてみる～
ということで、自分の感情に動き
があった時に、
どうしてそう感じたの？と
問いかけてみることにしました
これが、実に面倒くさい！
そして、なかなかうまくいかない
仕方ないとは、思いつつ
ちょっとイライラするんだよね～
慣れない回路を頭に作るには、
時間がかかる
でも、獣道みたいに段々踏み固められた
ところは、ハッキリした道になっていく
脳にも太い回路ができていく
回路ができれば、｢なんか｣の部分を言語化
するのも、少しは楽になるはず
なんですよね
問いかけって結構大事らしくて、
答えが出なくても
脳みそはいっぱい考えてるらしい
そして、大事な情報だと認識すると
それを補完するための情報を探そう
とするんだそうな
なので、問いかけて、いっぱいぐるぐる
考えてみようかと思っています
流れるようには書けないと思うけど
自分の気持ちを素直に出した
ちょっとはマシなブログには
なるかも知れません
とりとめのない話しで失礼しました
またね( *・ω・)ノ
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