真面目にやったり、サボったりしな
がらも
かれこれ3年近く自宅でヨガや
ワークアウトをやっています
元々運動は苦手なタイプなので、
スポーツ大好き！って方の運動量には
到底及ばないのだけど、自分では
頑張ってるじゃん！と思っています
一応、あちこちバランス良く動かす
ようにしているのですが、一番真面目に
やっているのは「お尻」のトレーニング
なんですよ
全体的にのぺーっとした、
凹凸のない体型が少しコンプレックスで、
自分なりにちょっとイケてるじゃんと
思えるメリハリボディを目指して
ちびちび努力している訳です
ある日、ふと鏡に写った自分を
みた時のこと
あれ？お尻が上がってる？
お尻と脚の境目が出来てる？
そうなんです
ぺたんこでやや下がってたお尻が、
少しプリっとして
「ここが尻ですよ！」と自己主張
してるじゃないですか
いや～ビックリしましたね
そんなにハードなワークアウトを
してる訳じゃないし、1回の時間も
5～10分くらいなんですよ
でも、しっかりと「ここまで脚」
「ここから尻」とハッキリ分かる様に
なったんです
めちゃくちゃ嬉しい！
「筋肉は裏切らない」by Eテレ筋肉体操
の言葉通り、コツコツやれば体は
変わるんだと実感した出来事でした
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