あっという間に金曜日ですね
なんだか、今週は体調が悪い1週間でした
季節の変わり目だからなのか、そういうお年頃だからなのか………
原因はイマイチ分かりませんが、生理前の不調がいつもより酷かったんですよね
ってことで、忘れないようにチャラッとメモしておこうかと思います
・寝付きが悪かった
これは最近お風呂じゃなくて、シャワーで済ませてしまっているのもあるかな？とは思うのですが、入眠までに30分～1時間かかった日が2、3日続きました
体感的に30分以上と思っただけで、実際はもっと短い時間だったかも？
とも思うのですが、「眠れない」という感覚がもうストレスを感じちゃいますよね
ついでに、眠った感が少なくて、朝起きた時に、な～んか寝足りない、寝不足だなって感じでした
元々寝不足は苦手なので、それだけで体調がイマイチになることが多いですね
・めまいと吐き気
貧血気味だったのか、寝不足からくるものか分かりませんが、目がまわるような目眩がありました
横になっても回ってるし、そのうち吐き気もしてくるしで、ちょっとキツかったです
横になったり、起きたりを少し繰り返した後、いよいよ胃がムカムカしてきてトイレに駆け込みリバース……
いやはや何年振りかでリバースしましたよ(苦笑)
でも、1度戻したらちょっとスッキリして大分回復しました
その日は大人しくしてました
・ニオイに敏感だった
生理前はいつもそんな感じなのですが、今回はいつもより色々なニオイが気になってしまいました
夫の仕事着の洗濯がちょっとしんどかったですね
・食欲不振
これは先週くらいから続いているのだけど…
食べられるしお腹も空くんだけど、量が入らない感じです
胃痛って訳でもないし、胃もたれの感覚の方が近いかなぁ
食欲の秋に食べられないとか悲しい……
今はまた食べられるようになって来ましたけど、ガッツリ系はまだ無理かな(笑)
こうして書いてみると、一つ一つは大した不調でもないんですけどね
重なるとなかなかツラいよね～
サイクル通り月のものはやってきたので良かったですし
生理が始まるとほとんど不調も無くなるんですよね
女性の体は不思議です
来週はワクチン接種2回目だから、なんとか落ち着いて欲しいなと思っています
体調万全にしてワクチン接種したいですからね！
ではまた次回(･ω･)ﾉｼ
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