最近は、有名人や意識高い系のビジネスマンさんなどもやっていて気になってるんだけど…… はて？瞑想ってどんなもの？何から始めたらいいの？ という瞑想初心者さんへのアドバイス的なものをちょっとだけ書いてみます お時間ある方はどうぞ 私は、瞑想を習慣…